Единоборства

Единоборства
Современные боевые искусства представляют собой не только разнообразнейшую систему приемов для эффективной самозащиты и атаки, но и  систему физических упражнений для поддержания здоровья.

Фитнес-клуб Green City  приглашает всех любителей боевых искусств на занятия в бойцовский клуб.

Кикбоксинг.  Вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, тайского бокса, ушу и английского бокса. По правилам классического кикбоксинга, бой ведется в полный контакт на всех уровнях, т.е. удары наносятся в полную силу в голову и в корпус как руками, так и ногами. Повышает выносливость, развивает координацию

Бокс . Уроки классического бокса, отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, упражнения на снарядах.Направлен на повышение координации движений, снижение веса, снятие стресса.

Самооборона для женщин. Это занятие направлено на обучение конкретным приемам защиты – освобождению от захватов, овладение основами ударной техники, умению противодействовать нескольким нападающим.
Тай-чи. Оздоровительная китайская гимнастика для суставов, связок и позвоночника. Мягкие комплексы тай-чи укрепляют позвоночник, развивают подвижность суставов, делают эластичными связки и сухожилия. Оздоровительная гимнастика тай-чи подходит людям всех возрастов, любой физической подготовки и состояния здоровья.
Карате Кёкусин. Считается одной из самых трудных и жестких разновидностей карате. Спортивные поединки проводятся в полный контакт без защитного снаряжения. Единственное ограничение – запрет ударов в голову руками.

Дзюдо. Японское боевое искусство, спортивное единоборство без оружия. В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы и удержания. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

Джиу-джитсу. Искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая» техника движений. Основной принцип джиу-джитсу – обратить силу и действия врага против него самого.

ММА. Смешанные единоборства или бои без правил, представляющие собой сочетание множества техник и направлений единоборств.

Также в клубе боевых искусств проводятся занятия по тайскому боксу, грэпплингу, дзë дзюцу, икэда рю, нунчаку, иаидо, ханбо дзюцу и многие другие.
Занятия по единоборствам можно посещать в группах (по расписанию) или заниматься персонально.
Остались вопросы - задайте их тренеру. Хотите попробовать - запишитесь на гостевой визит или пробный урок. До встречи в клубе!