Бассейн в Зеленограде

Бассейн в Зеленограде
Green City предлагает обширную аква-зону, в которую входят: крытый плавательный бассейн, финская сауна, детский бассейн, купель и зона отдыха. Гидромассажные ванны  и открытая зона отдыха в летний период, а также эксклюзивный открытый всесезонный бассейн!

Плавательный бассейн
Фитнес-клуб с бассейном - это то место, которое прекрасно сочетает в себе здоровье, физические нагружки, бодрость, удовольствие и красоту. Мечтаете о фигуре, которой все будут завидовать - занятия плаванием и аква-аэробика непременно помогут Вам в этом! 
На сегодняшний день, плавание и аква-аэробика - одни из самых эффективных методов для похудения, а также поддержания тонуса и бодрости духа. 
Глубина нашего бассейна позволяет проводить самые качественные тренировки, которые понравятся Вам и непременно дадут результат. Опытные инструкторы фитнес-клуба подберут индивидуальную программу тренировок, подходящую только для Вас. 
Бассейн - это сердце нашего клуба. Мы создали для Вас красивый оазис для занятий спортом и релаксации.
В бассейне размечены три дорожки для плавания, длиной 25 метров. 
Бассейн оснащен современной многоступенчатой системой фильтрации и очистки воды, постоянно поддерживаемая температура + 28-29 градусов. 

Финская сауна
Гордостью нашей аква-зоны является финская сауна, которая оказывает положительное действие на организм человека. Горячий воздух вызывает приток крови к коже и мышцам за счет оттока ее из мозга. Это помогает снять стресс и расслабиться. Сауна улучшает обмен веществ в организме и таким образом косвенно помогает сбросить вес. Положительно влияет она и на мышцы, поскольку расширение сосудов позволяет лучше питать их кислородом. Польза финской сауны для здоровья человека неоценима. Если Вы любите сочетание воды и пара, то, несомненно, Вам стоит посетить баню. 

Летняя зона отдыха
Если Вы хотите получить не только пользу для тела и духа, но и испытать эстетическое удовольствие, то бассейн на улице и гидромассажные ванны станут воплощением Ваших желаний. Ванны функционируют в период работы летней веранды при температуре не ниже + 10 градусов. 

Тренировки в бассейне
Наш бассейн отлично приспособлен к проведению групповых и индивидуальных занятий по различным видам аква-аэробики, а также для обучения плаванию как детей, так и взрослых. Плавание корректирует мышечный корсет, снижает вес, улучшает общее состояние, а также повышает функциональные возможности организма. 

Специализированные занятия - возможно посещение БЕЗ КЛУБНОЙ КАРТЫ
Аква-аэробика
- это эффективная тренировка в воде с использованием ее сопротивления, а также дополнительного оборудования (водные гантели, нудлсы, утяжелители для ног). Все занятия проходят под музыкальное сопровождение, что делает уроки эмоциональными и яркими. 
Aqua-mama. Занятия в воде в сочетании с упражнениями на дыхание и расслабление для будущих мам. Упражнения на развитие мышц, участвующих в родах, разгрузку опорно-двигательного аппарата, много внимания уделяется погружениям в воду, это поможет малышу привыкнуть к нехватке кислорода, с которой он встретится в родах. Если ваш малыш неправильно располагается в матке (ягодичное предлежание), то сочетание глубокого погружения (ныряния) со специальными упражнениями помогут ребеночку принять правильное положение даже на самых поздних сроках. 
Грудничковое плавание. Посещение данного направления занятий проводится в формате мама + малыш. Для детей от 5 месяцев. Занятия проходят в отдельном детском бассейне с постоянной фильтрацией воды и дополнительной очищающей обработкой ультрафилолетом. Урок длительностью 30 минут. 
Занятия помогут ребенку расслабиться в водной среде, приучат к нестандартным положениям тела, заложат начальные навыки плавания с передвижением. С каждым разом дети будут получать все большее ощущение комфорта. 
Baby Аква. Для детей от 1,5 до 3х лет. Однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь. 
Ваш ребенок уверенно ходит и бегает. Пора научить его уверенно держаться на воде. Такие занятия стимулируют деятельность имунной системы, закаливают организм ребенка и способствуют не только физическому, но и интеллектуальному развитию. 
Если у Вашего ребенка барьер боязни воды, мы снимем его, и дадим возможность почувствовать себя маленькой уверенной рыбкой. Отлично, если он комфортно себя чувствует, как на суше, так и в воде. Уверенность в себе поможет ребенку гармонично развиваться. 
Школа плавания SwimLife. Обучение плаванию в мини-группах для всех возрастных категорий. Группы формируются по уровню подготовки: 
Начальный - устранение страха перед водной средой, навыки комфортного и уверенного состояния в водном пространстве, первичные навыки во всех стилях плавания. 
Оздоровительный - лечение и профилактика болезней суставов, снятие напряжения с позвоночника, укрепление связок и мышечного корсета, восстановление после травм, реабилитация, корректировка и снижение веса.
Профи - развитие выносливости, дыхания, повышение спортивных качеств. Совершенствование техники плавания. Интенсивное снижение веса. Подготовка к профессиональным соревнованиям.

Подробное расписание уроков смотрите в разделе расписание



Бассейн - это сердце нашего клуба. Мы создали для Вас красивый оазис для занятий спортом и релаксации.
В основном плавательном бассейне размечены три дорожки для плавания, длиной 25 метров.
Также для вас открыты - всесезонный бассейн под открытым небом, отдельный детский бассейн для обучения плаванию, купель с поддерживаемой температурой +4. В летнее время на улице работают гидромассажные ванны и отдельные бассейны для детей с родителями. 
Бассейны оснащен современной многоступенчатой системой фильтрации и очистки воды, постоянно поддерживаемая температура + 28-29 градусов.
Тренировки в бассейне.
Наш бассейн отлично приспособлен к проведению групповых и индивидуальных занятий по различным видам аква-аэробики, а также для обучения плаванию как детей, так и взрослых. Плавание корректирует мышечный корсет, снижает вес, улучшает общее состояние, а также повышает функциональные возможности организма. Фитнес-клуб с бассейном - это то место, которое прекрасно сочетает в себе здоровье, физические нагружки, бодрость, удовольствие и красоту. Мечтаете о фигуре, которой все будут завидовать - занятия плаванием и аква-аэробика непременно помогут Вам в этом!
На сегодняшний день, плавание и аква-аэробика - одни из самых эффективных методов для похудения, а также поддержания тонуса и бодрости духа. 
Глубина нашего бассейна позволяет проводить самые качественные тренировки, которые понравятся Вам и непременно дадут результат. Опытные инструкторы фитнес-клуба подберут индивидуальную программу тренировок, подходящую только для Вас. 
Гордостью нашей аква-зоны является финская сауна, которая оказывает положительное действие на организм человека. Горячий воздух вызывает приток крови к коже и мышцам за счет оттока ее из мозга. Это помогает снять стресс и расслабиться. Сауна улучшает обмен веществ в организме и таким образом косвенно помогает сбросить вес. Положительно влияет она и на мышцы, поскольку расширение сосудов позволяет лучше питать их кислородом. Польза финской сауны для здоровья человека неоценима. Если Вы любите сочетание воды и пара, то, несомненно, Вам стоит посетить баню. 
Для любителей контрастных процедур в бассейне есть отдельная купель с постоянной температурой +4.

Специализированные занятия - возможно посещение БЕЗ КЛУБНОЙ КАРТЫ. Аква-аэробика - это эффективная тренировка в воде с использованием ее сопротивления, а также дополнительного оборудования (водные гантели, нудлсы, утяжелители для ног). Все занятия проходят под музыкальное сопровождение, что делает уроки эмоциональными и яркими.
Грудничковое плавание. Посещение данного направления занятий проводится в формате мама + малыш. Для детей от 5 месяцев. Занятия проходят в отдельном детском бассейне с постоянной фильтрацией воды и дополнительной очищающей обработкой ультрафилолетом. Урок длительностью 30 минут.
Занятия помогут ребенку расслабиться в водной среде, приучат к нестандартным положениям тела, заложат начальные навыки плавания с передвижением. С каждым разом дети будут получать все большее ощущение комфорта.
Baby Аква. Для детей от 1,5 до 3х лет. Однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
Ваш ребенок уверенно ходит и бегает. Пора научить его уверенно держаться на воде. Такие занятия стимулируют деятельность имунной системы, закаливают организм ребенка и способствуют не только физическому, но и интеллектуальному развитию.
Если у Вашего ребенка барьер боязни воды, мы снимем его, и дадим возможность почувствовать себя маленькой уверенной рыбкой. Отлично, если он комфортно себя чувствует, как на суше, так и в воде. Уверенность в себе поможет ребенку гармонично развиваться.
Школа плавания SwimLife. Обучение плаванию в мини-группах для всех возрастных категорий. Группы формируются по уровню подготовки:
Начальный - устранение страха перед водной средой, навыки комфортного и уверенного состояния в водном пространстве, первичные навыки во всех стилях плавания.
Оздоровительный - лечение и профилактика болезней суставов, снятие напряжения с позвоночника, укрепление связок и мышечного корсета, восстановление после травм, реабилитация, корректировка и снижение веса.
Профи - развитие выносливости, дыхания, повышение спортивных качеств. Совершенствование техники плавания. Интенсивное снижение веса. Подготовка к профессиональным соревнованиям.
Aqua-mama. Занятия в воде в сочетании с упражнениями на дыхание и расслабление для будущих мам. Упражнения на развитие мышц, участвующих в родах, разгрузку опорно-двигательного аппарата, много внимания уделяется погружениям в воду, это поможет малышу привыкнуть к нехватке кислорода, с которой он встретится в родах. Если ваш малыш неправильно располагается в матке (ягодичное предлежание), то сочетание глубокого погружения (ныряния) со специальными упражнениями помогут ребеночку принять правильное положение даже на самых поздних сроках.
Остались вопросы - задайте их тренеру. Хотите попробовать - запишитесь на гостевой визит или пробный урок. До встречи в клубе!